Verstopfung

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Ein Drittel aller werdenden Mütter leiden zu Beginn der Schwangerschaft unter Verstopfung. Das Hormon Progesteron lässt die Darmmuskulatur erschlaffen. Das führt dazu, dass die Darmtätigkeit langsamer wird. Die sich vergrössernde Gebärmutter kann die Tätigkeit des Darmes ebenfalls bremsen.

Dieser natürliche Vorgang schafft optimale Bedingungen für das Kind. Die entspannte Muskulatur schützt das Kind in der Gebärmutter, und durch die Verlangsamung der Darmpassage werden die Nährstoffe, die jetzt ja auch das Kind versorgen müssen, besser aufgenommen.

Abführmittel, auch pflanzliche wie beispielsweise Aloe oder Sennesblätter, dürfen während der Schwangerschaft nicht verwendet werden, da sie Wehen auslösen können. Homöopathische Arzneimittel wirken auf einer völlig anderen Ebene und sind auch während der Schwangerschaft unproblematisch.

Homöopathische Komplexmittel

Die Kombination von Graphites, Magnesium sulfuricum, Sulfur und Thuja hat sich in unserer Praxis bei Verstopfung sehr bewährt (erhältlich als Globuli oder Sirup).

Homöopathische Einzelmittel

Pulsatilla hilft bei Verstopfung, die durch die Einnahme von Eisenpräparaten entstanden ist.

Nux vomica passt besonders zu überarbeiteten, gestressten, reizbaren Frauen mit ständigem (erfolglosem) Stuhldrang. Und Frauen, die vor der Schwangerschaft öfters Abführmittel verwendeten.

Flohsamenschalen eigenen sich um den Stuhl weicher zu machen. Sie können die Flohsamenschalen über Ihr Müesli streuen oder in ein Glas Wasser einrühren und direkt trinken. Um die optimale Wirkung zu erhalten, sollten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.

Schüsslersalze

Nr. 3 Ferrum phosphoricum - bei trägem Darm
Nr. 8 Natrium chloratum und Nr. 14 Kalium bromatum - Verstopfung mit trockenem, schleimlosen Stuhl
Nr. 10 Natrium sulfuricum - Verstopfung mit Blähung

Empfehlungen

Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft. Bewegung aktiviert den Stoffwechsel und regt die Darmtätigkeit an.

Ernährung

Eine ballaststoffreiche Nahrung mit Vollkornprodukten, Gemüse und Obst sowie 2 bis 3 Liter Flüssigkeit täglich sind die wichtigsten Massnahmen, um einer Verstopfung vorzubeugen. Guar Granulat oder Naturjoghurt mit Leinsamen und Weizenkleie, Molke und Kefir können die Darmtätigkeit ebenfalls verbessern. Stopfend wirken Schokolade, Bananen und Reis.

Naturtrüber Apfelsaft trinken oder täglich zwei Äpfel essen fördert die Verdauung. Grund dafür ist der im Apfel enthaltene Ballaststoff Pektin.

Apotheke Späni AG

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